Fazer plano de saúde/Dicas para fazer um plano de saúde

Ao fazer um plano de saúde, o usuário deve ficar bastante atento as cláusulas estabelecidas pela empresa prestadora do serviço. A primeira coisa a ser avaliada é se o plano de saúde tem uma boa classificação no ranking no ANS. Essa classificação é o Índice de Desempenho de Saúde Suplementar que classifica de zero a 1 em relação à saúde, estrutura, situação econômica, financeira e satisfação. 

A operadora do seu plano de saúde deve cobrir tudo o que ficar determinado no contrato. Os maiores problemas estão na negação da operadora em cobrir determinados procedimentos. Diante disso, o cliente deve fazer uma denuncia a Agência Nacional de Saúde e esperar até cinco dias para a resolução do problema. Caso o problema não seja resolvido, é aberto um processo administrativo no qual a empresa pode ser punida e pagar multa.

Dicas para seguro de vida

O seguro de vida, geralmente, cobre casos de invalidez e morte em decorrência de doença ou acidente. Mas, há outros casos mais atípicos que recebem cobertura, tudo depende do contrato estipulado.

Quando você for contratar um seguro de vida observe que a realidade da sua família pode mudar com o passar do tempo, por isso é importante que você de vez releia o contrato há cada um ano, assim você evita que as cláusulas fiquem ultrapassadas.

Por exemplo, você faz um seguro muito baixo e observa que com o passar dos anos, o valor assegurado não vai ser suficiente, então é preciso renovar os valores.

Um erro comum é pensar que seguro de vida é a mesma coisa que seguro pessoal, mas não é. Observe que o seguro de vida cobre diversos tipos de morte, inclusive de doenças, já o seguro contra acidentes pessoais, como o próprio nome já diz, é para cobrir morte causada por acidente.

Consequências nas superproteção das crianças

Os males que o excesso faz, a criança superprotegida tende a ser:

Medrosa: fica restrita a um mundo sem desafios, riscos e perigos. Com frequência, tem receio de se machucar, de dormir sozinha, de experimentar coisas novas. Isso pode afetar, inclusive, a sua habilidade motora.

Manhosa: no convívio com a família, ela se acostuma a ser o centro das atenções. Longe dos pais, mostra-se birrenta e não aceita ser contrariada.

Insegurança: a supervisão constante dos pais faz com que ela não conheça seus próprios limites e habilidades. Quando realiza tarefas ou toma atitudes sem a presença e a aprovação deles, demonstra insegurança e indecisão.

Dependente: por ser privada de situações inesperadas, não aprende a lidar com imprevistos nem a resolver problemas.

Impaciente: ao ser prontamente atendido por seus pais, ela espera satisfação imediata de seus desejos e necessidades.

E pode se tornar um adulto:

Egoísta: ao crescer sem saber negociar, não aceita dividir.

Individualista: como cresceu sem limites, não aprendeu se colocar no lugar do outro em pensá-la no grupo.

Com dificuldade de relacionamento: acostumado a ter os pais fazendo todas as suas vontades de imediato, não sabe ceder nem colaborar. Em geral, é um adulto genioso, com o perfil tipo “dono do mundo”.

Melhores hotéis da América do Norte

Inn at Manitou no Canadá: Golfe, tênis, velejar e andar de bicicleta. São 34 quartos, com 12 suítes exclusivas, um restaurante e dois bares. No spa, massagem de bambu e máscara de oxigênio. Diária a partir de US$ 575, para duas pessoas.

Inn at Palmetto Buff na Carolina do Sul: as casas do resort são emolduradas por musgos espanhóis, possuem lareira e chão de madeira de pinheiro. Perto do hotel, o rio May pode ser percorrido de canoas, caiaques e bicicletas nas margens. Diária a partir de US$ 650, para duas pessoas

Rosewood Mayakoba no México: o mais privado dos hotéis da região de Riviera Maia, conhecida pela sua excelente gastronomia, pelas praias e pela possibilidade de conhecer vestígios da cultura originária. Diária a partir de US$ 790, para duas pessoas

Eliot Hotel em Boston: a arquitetura esta claramente inspirada na Cidade-Luz, Paris. A cidade é, na opinião de muitos, a mais bonita dos EUA, e oferece a possibildiade de passeios culturais, compras e uma gastronomia rica e varia. Diária a partir US$ 225, para duas pessoas.

Esperanza, An Auberge Resort no México: todos os 57 quartos possuem vista para o oceano, banheiras gigantes e móveis feitos a mão. O hotel ainda oferece degustação de tequilas. Diária a partir de US$ 475, para duas pessoas

Watermark Hotel & Spa nos Estados Unidos: um hotel que respira a história americana, oferecendo a vivência da vida dos colonos na fronteira. Todos os quartos são decorados com fotos históricas. Diária a partir de US$ 209, para duas pessoas.

Dicas para que seu bebê cresça saudável

Cuidados na gravidez e nos primeiros anos de vida da criança podem evitar doenças no futuro. Do ponto de vista da saúde, o dia do nascimento do bebê já traz uma longa história. Além da genética que determina inúmeras características, inclusive a propensão para certas doenças, a criança chega ao mundo com o histórico de sua vida intra-uterina, que pode influenciar a saúde na infância e na fase adulta de maneira positiva ou negativa. E essa influência continua a cada dia de vida do bebê, da criança e do adolescente. Parte da saúde do futuro adulto está sendo construída nessas etapas e há muita coisa que pode ser feita para assegurar uma vida saudável.

Vários estudos mostram que algumas doenças que acometem adultos e idosos podem ter suas raízes na infância ou na fase fetal, como a artrose, o diabetes, a síndrome metabólica e o acidente vascular cerebral. 

Doenças que atingem a mãe como infecções, hipertensão ou diabetes mal controladas, podem prejudica a oxigenação e a nutrição do feto, e por isso o bebê já nasce com maior predisposição para ter problemas de saúde. Crianças que nascem abaixo do peso ou prematuras têm mais chances de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão. Além disso, prematuros são mais propensos a doenças respiratórias. Uma das principais causas de prematuridade são as infecções genitais da mãe, que podem ser diagnosticadas e tratadas como um acompanhamento pré-natal adequado.

O preço da felicidade

Dinheiro compra felicidade? Essa questão povoou por séculos a cabeça de pensadores. Nos últimos anos, dar-lhe uma resposta objetiva tornou-se um dos temas centrais da economia comportamental. Esse novo ramo do estudo acadêmico se vale da economia e da psicologia para compreender como os indivíduos reagem em seu cotidiano, a determinados acontecimentos e situações.

O bem-estar emocional cresce à medida que o salário aumenta segundo uma pesquisa americana. Mas só até um rendimento anual de 75 mil dólares. A partir deste valor, mais dinheiro não traz felicidade, o que no Brasil seria o valor de 83 mil reais, ajustado pelo câmbio e pelo poder de compra. Corresponderia a um salário de 6.400 reais mensais, incluindo o 13º.

Os americanos de baixa renda são mais insatisfeitos com seu dia a dia e sofrem mais intensamente com adversidades como doença e a solidão. Isso soa óbvio, assim como a conclusão de que o aumento de renda alivia as amarguras. Mas, o trabalho dos pesquisadores revela que o efeito efetivo positivo do dinheiro no bem-estar é ilimitado. Acima de 75 mil dólares anuais, o aumento da renda não contribui em quase nada para tornar mais frequente as experiências de alegria cotidiana.

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Dieta de acordo com a idade

Com o passar dos anos, o metabolismo das pessoas diminui um pouco. Por isso, existe uma dieta ideal para cada faixa etária. Por isso fique atenta as dicas:

Até os 10 anos: a infância é um período de grande atividade física. A partir do terceiro ano de vida, a criança precisa consumir muito ferro, verduras, frutas, legumes e fugir dos doces e refrigerantes. A família precisa pensar em todos os alimentos que façam a crianças crescer e se desenvolver. 

Dos 10 aos 20 anos: invista nas carnes, peixes, cereais, legumes, ovos e queijos. 

Dos 20 aos 30 anos: até 30 anos, a dieta deve ter 1.980 calorias. A pessoa deve comer alimentos que possuam muitas vitaminas e minerais, como: queijos, frutos do mar e alimentos ricos em B-12.

Dos 30 aos 50: a dieta não deve ultrapassar 1.445 calorias. Nesta fase é importante fazer ginástica regularmente, como caminhadas, corridas e atividades aeróbicas. É importante evitar os radicais livres e consumir alimentos anti-oxidantes como vitaminas A, E, C, Zinco. Além de uma dieta rica em cálcio para prevenir a osteoporose com peixes, ortaliças, leite, iorgute, fígado, sardinha, entre outros.

O que é um paciente crônico?

Os pacientes crônicos têm cada dia mais qualidade de vida fora do hospital. Apesar disto, é cada vez maior o número de pacientes que continuam internados mesmo depois de superado o problema que os levou à instituição.

Estima-se que os hospitais de primeira linha do país tenham cerca de 10% de seus leitos ocupados por pacientes crônicos residentes. O cenário tende a se agravar com os avanços da medicina e da longevidade. É um desafio que precisa ser enfrentado e todos têm de estar preparados para assumir suas responsabilidades, cientes da probabilidade cada vez maior de ter um doente crônico na família. É preciso criar novos paradigmas. O paciente crônico estará melhor em casa, perto da família e com apoio de assistência domiciliar ou, se for o caso, em uma instituição de longa permanência.

Em muitos casos que envolvem pacientes crônicos, as famílias não têm estrutura ou condições de cuidar do paciente ou simplesmente não quer assumir a responsabilidade e acha mais cômodo mantê-lo internado. Já os planos de saúde nem sempre cobrem o atendimento domiciliar ou a internação nos chamados hospitais de retaguarda ou de longa permanência.